잠자리: 잠들기 불면증 리뷰
슬럼버는 무료로 사용할 수 있는 앱으로, 빠르게 잠들고 불면증을 이기는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 매우 편안하고 수면 유도 이야기와 명상을 제공하여 마음을 끄고 깊은 평온 상태에 진입하는 데 도움을 줍니다. 슬럼버는 다양한 수면 명상, 아이들을 위한 자장가 이야기, ASMR 사운드를 포함한 큰 라이브러리를 갖추고 있습니다. 명상 가이드와 이야기꾼들은 마음을 편안하게 하고 잠들도록 마음을 조성하기 위해 정신적인 상태, 감사함, 암시적인 최면을 사용합니다. 이 앱은 사용자 정의가 가능한 자연 소리, 지연 종료 및 오프라인 청취 기능도 제공합니다. 또한 사용량과 수면 품질을 추적하고, HealthKit을 통해 Apple Health의 마음의 건강 분을 동기화할 수 있습니다.
이 앱은 월스트리트저널, 포브스, 라이프해크와 같은 다양한 출처로부터 긍정적인 평가를 받았으며, 사용자들은 빠르게 잠들도록 도움을 주는 효과에 대해 이 앱을 칭찬했습니다. 그러나 이 앱은 자동 갱신 구독을 제공하므로 모든 사용자에게 적합하지 않을 수 있습니다.
전반적으로, 슬럼버는 불면증에 고민하는 모든 사람들에게 수면 품질을 개선하기 위한 훌륭한 앱입니다.
